Eğer yediklerinizi dişlerinizin sağlığı ve beyaz görünmesi için seçebilirseniz, o zaman dişlerinizdeki farkı da zamanla görmeye başlarsınız. İşte size muhteşem beyaz dişler için destekleyici besinler…
HAVUÇ
Bazı yiyecekler için doğanın diş fırçası demek yanlış olmaz. Havuç da bu üne sahip besinler arasında yer alıyorGevrek gıdalar, elma ve havuç gibi sebzeler, dişler üzerindeki inatçı lekeleri ovarak çıkartma yeteneğine sahiptir. Siz sadece ısırın!
ARMUT
Pek çok meyve asidik içeriğe sahiptir. Bu yüzden diş mineleri üzerinde olumlu etkileri olmayabilir. Ancak armut onlardan biri değil.
ARMUT
Armut su içeriği oldukça yüksek bir meyvedir. Ağızdaki asidi nötralize etmeye ve tükürük üretimine katkıda bulunur.
ÇİLEK
Mevsiminde kırmızı rengiyle sofralarımızı süsleyen çileğin aslında pek çok faydası var ve dişlere olan etkisi bunun sadece az bir kısmıdır.
ÇİLEK
Dişler için özellikle dolgun çilekleri tercih edin. Diş yüzeyini temizlemek için doğal bir eksfoliant olarak kullanılabilir. Malik asit açısından yüksek bir konsantrasyonuna sahiptir.
ELMA
Lif açısından zengin olan elmanın diş beyazlatmada yardımcı rol üstelendiğini biliyor musunuz? Sadece beslenmenizde değil, dişlerin temizliğinde ve plak oluşumunda da etkili olan elma, dişlerinizin bembeyaz görünmesinde önemli etkiye sahiptir.
SALATALIK
Salatalık diş etleri ve dişler için iyi bir besindir. Ayrıca önemli bir lif kaynağıdır.
Salatalığın gevrek dokusu, şeker ve kimyasal artıkların dişlerden temizlenmesine yardımcı olur.
ŞEKERSİZ SAKIZ
Sakızın, şekersiz olmak şartıyla, ağızda bir çeşit nemlendirici görevi üstlendiğini biliyor musunuz? Tükürük akışını arttırır
SIVI TÜKETİMİ
Su, vücudumuzun en önemli ihtiyacı olduğu gibi, dişlerimizin en etkili maddelerinden biridir. İçtiğimiz diğer sıvılar, özellikle asitli olanlar dişlere zarar verir.
.jpg)
.jpg)
0 Yorumlar