Kimimiz kötü kokan ayakları umursamaz kimimiz ise ayakları kötü koktuğunda yerin dibine girer... Peki, ayak kokusundan kurtulmanın mümkün olduğunu biliyor musunuz? İşte o detaylar...
Ayaklarınızı havalandırın ve kuru tutun. Ayak kokusunun en yaygın sebebi ayakların ıslanmasıdır. Ayakkabılarınıza ve çoraplarınıza ihtiyacınız olmadığında ayaklarınızı düzenli olarak havalandırmalısınız.
Nem tutmayan çoraplar tercih edin. Ayakları kuru tutmak içim tasarlanan çorapları tercih edin. Özellikle de gün boyu çorapla ayakkabı giyiyor ve ayaklarınızı düzenli olarak havalandıramıyorsanız...
Beslenmenizi ve diğer vücut kokularınızı düşünün. Eğer kokan şey sadece ayaklarınız değil vücudunuzun geri kalanı da kokuyorsağunu fark beslenme kaynaklı olabilir. Kendinize ne yediğinizi ve bunun ayak kokunuzu artırıp artırmadığını sorun.
Terinize neyin yol açtığını belirleyip sorunun çaresine bakın.
Yeterince çinko alın. Bu, ayak kokusu olan insanların arasında yaygın bir beslenme sorunudur: Beslenmelerinde yeterince çinko almıyorlardır. Öyle olup olmadığını kontrol edin ve almıyorsanız çinko ilavesi yapın.
Ayakkabılarınızın içine deodorant sıkın. Ayaklarınız için ürünlere ilaveten ayakkabılara sıkılan deodorantlar da vardır.
Ayaklarınızı günde en az bir kere bakteri önleyici sabunla yıkayın.
.jpg)
.jpg)
0 Yorumlar